Para la nutrióloga del IMSS, Adriana Jiménez Cruz, la alimentación en la infancia no solo es un aspecto relacionado con la salud, sino que también debe ser vista como parte fundamental del proceso educativo de los niños. Según la especialista, una nutrición adecuada es crucial para un desarrollo físico y mental óptimo, ya que un niño bien alimentado se muestra más atento, con mayor energía y mejor capacidad para aprender.

Jiménez Cruz, quien también ocupa el cargo de jefa del Departamento de Nutrición en el Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, destacó la importancia de que los padres lleven a sus hijos a consultas periódicas de Control de la Niña y el Niño Sano. Estas consultas son esenciales no solo para dar seguimiento a la nutrición, sino también para revisar el estado de vacunación, prevención de enfermedades y el correcto desarrollo infantil.

La nutrióloga subrayó que es fundamental enseñar, reforzar y cuidar los hábitos alimenticios en los niños, especialmente en la etapa escolar, con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable desde una edad temprana. “Los padres deben enseñar a sus hijos la importancia de llevar una vida saludable a través de una alimentación adecuada, para garantizar un crecimiento óptimo y prevenir futuros problemas de salud relacionados con la mala nutrición”, señaló.

En ese sentido, Jiménez Cruz hizo un llamado a los padres para que asuman su responsabilidad en la salud de sus hijos, preparándoles desayunos y lonches nutritivos y balanceados. Los refrigerios, añadió, no deben sustituir el desayuno, el cual debe realizarse en casa con tiempo suficiente y en un ambiente tranquilo. Alimentos como una quesadilla con frijoles, huevos al gusto, vegetales y fruta son ideales para comenzar el día, complementando así una dieta equilibrada.

La especialista también enfatizó la importancia de mantener a los niños bien hidratados durante su jornada escolar, recomendando agua simple o jugos naturales de frutas. Con estos hábitos, los padres pueden asegurar el bienestar físico y mental de sus hijos, contribuyendo a un desarrollo saludable y una vida llena de energía.